Journée de la santé mentale positive 2024

Le 15 mars, Ambassadeurs santé mentale se mobilise avec ses partenaires afin d’ouvrir le dialogue sur le sujet de la santé mentale et convaincre les acteurs de la société d’agir pour développer les conditions favorables à la santé mentale.

Cet événement national est l’occasion de mettre en œuvre partout en France des actions concrètes et citoyennes de la santé mentale positive.

Nous souhaitons avec cet événement libérer la parole autour de la santé mentale positive, lever les tabous et valoriser les ressources efficaces existantes.

Pour en savoir plus : Dossier de presse et Communiqué de presse

Partout en France, des citoyens et citoyennes ont organisé des actions pour promouvoir la santé mentale positive : se rassembler, réfléchir, débattre, participer, découvrir… se mobiliser ! Comment le souffle peut-il contribuer à préserver notre santé mentale?

Chacune de ces actions avait pour objectif d’encourager l’ouverture du dialogue autour des ressources qui favorisent la résilience individuelle et la création d’environnements de soutien.

Découvrez les actions 2024 réalisées en cliquant ici, puis en parcourant l’article ci-dessous.

Cette action organisée les Ambassadeurs Santé Mentale de Vannes a permis de partager au grand public des tips et astuces pour le bien-être, faciles à mettre en place au quotidien. Cet événement, ouvert à tous, s’est déroulé à la Mission Locale de Vannes, de 13h à 17h.

L’événement a pris la forme de salon avec des stands et activités. Différents professionnels se sont mobilisés pour aborder de nombreux thèmes comme la sophrologie, l’estime de soi, l’esthétique, etc..

Grand jeu dans la ville avec des points étapes dans des lieux ressources!

Cet événement a été organisé par les Ambassadeurs Santé Mentale de Reims et a notamment été relayé par le PTSM ainsi que la Ville de Reims.

Le 15 mars 2024 à partir de 14h, les ambassadeurs ont débuté le parcours devant la cathédrale Notre Dame de Reims, direction le village partenaires au Musée Saint Rémi.

Lors de cette journée, les ambassadeurs ont pu se rendre dans différentes structures de soin et lieux culturels pour proposer des jeux et des échanges sur la santé mentale.

A l’occasion de cette journée, les ambassadeurs santé mentale d’Ile de France ont exprimé le besoin de se rencontrer et de partager leurs expériences réalisées sur leurs territoires respectifs : Paris, la Seine Saint Denis et les Yvelines.

Une journée conviviale qui a permis à chaque ambassadeur de réfléchir à leur posture et à leur rôle dans leur participation au bien-être et à la santé mentale des jeunes dans le cadre de leur mission de service civique.

A l’occasion de la journée de la santé mentale positive le 15 mars, les ambassadeurs de la santé mentale se sont mobilisés pour sensibiliser le grand public à cette thématique. Rendez-vous pris à l’IRTS de Montpellier pour une émission de radio en direct.

Ils ont pu présenter plus en détail leur mission et donner la parole aux Montpelliérains, aux étudiants de l’IRTS, à Mélanie Mignard, musicothérapeute et au docteur Pauline Houssinot pour réfléchir collectivement à nos représentations sur la santé mentale mais aussi partager des conseils pratiques pour la préserver.

A écouter sans modération 👉 ici.

Le souffle participe à plusieurs titres à ces comportements promoteurs de santé :

• D’un point de vue individuel, en l’utilisant dans des exercices de relaxation, la pratique d’une activité physique, la gestion du stress…
• Comme vecteur de lien social, à travers la pratique d’activités collectives : le sport, le chant, le théâtre…

La recherche a montré que quelques minutes de respiration consciente suffisent pour faire baisser la tension artérielle, relâcher la tension physique, améliorer la qualité du sommeil et du système nerveux (Gerard, P., & Dollfus, S. – 2014)

Le souffle, nous l’utilisons au quotidien : rassemblons-nous ce 15 mars pour y accorder du temps et en prendre conscience !

Cette année, le souffle sera notamment mis à l’honneur cette année dans le cadre des Jeux Olympiques 2024.

Participez de 20h à 21h sur notre chaîne Twitch à notre live autour de l’univers des possibles de la santé mentale positive avec Monsieur Yannick Descharmes, psychologue, Maïssa Fadhlaoui, psychologue sociale et Philippe Antoine Cortès, ex anxieux social et fondateur de Neoflo.

Venez témoigner et poser vos questions dans une ambiance chill en live !

Stéphanie Brillant, marraine de l’édition 2024, Autrice de l’Incroyable Pouvoir du Souffle chez Actes Sud et fondatrice de l’Académie du Souffle, sera présente de 13h à 15h, pour apporter un nouveau souffle dans votre journée.

Au programme :

🌬️ Comprendre ensemble l’importance de bien respirer

🧘‍♀️ Exercices et mise en pratique

💬 Temps d’échanges

La Nightline Run, c’est la première course pour la santé mentale des jeunes et des étudiant·e·s ! L’événement est à prix libre à partir de 0€ : tu mets ce que tu peux !

En rejoignant le challenge connecté, tu auras accès :

💪 des défis à remporter seul·e ou avec ton équipe

🏋️ 3 séances de sport / bien-être par semaine, dont au moins une accessible PMR

💬 des quizz et des infos sur la santé mentale et l’impact de l’activité physique sur celle-ci

🎁 et d’autres surprises tout au long du mois !

➡️ Retrouvez leur kit de communication juste ici

A l’occasion de cette journée exceptionnelle, des partenaires, acteurs de la santé mentale, se mobilisent !